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Avete mai tenuto un diario della dieta? Io lo faccio da parecchio e devo dire che è piuttosto utile.. non c'è niente come scrivere ciò che si mangia per rendersi conto da dove vengono tutti quei chili di troppo..
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Dopo aver completato due quadernetti tradizionali, ho pensato che fosse meglio una copertina ad anelli apribili da poter ricaricare man mano con fogli nuovi. Problema: le copertine ad anelli sono enormi! Io volevo un quadernino piccolo da portare sempre in borsa... Così ho provato a farne uno da me
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After a few months (and journals), I realized that the best thing was a refillable journal. All the premade ones were quite too big (I like to carry my diet journal in my purse), so I decided to make one myself!
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Per realizzare questo quaderno servono: cartoncino ondulato riciclato (due pezzi 8x15cm e due pezzi 1.5x15cm), fogli di carta (9.5x15cm), carta da scrapbooking o da regalo, carta craft, un nastrino, due anellini da rilegatura, colla roller, forbici e una perforatrice rotonda per carta.
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Bucare tutti i fogli e le due striscie sottili di cartoncino (quelle 1.5x15) con la perforatrice, ovviamente avendo cura di far combaciare i buchi
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Incollare il pezzo di cartone 8x15 e la striscia 1.5x15 sulla carta da scrapbooking o da regalo (con il motivo stampato rivolto verso il basso). Allineare bene i due pezzi di cartone, lasciando uno spazio di 3-4 millimetri.
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Piegare la carta decorata a filo del cartone, su tutti e quattro i lati.
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Tracciare per ogni angolo due triangolini..
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..e ritagliarli, facendo attenzione a lasciare un paio di millimetri alla base (il quadratino centrale non deve staccarsi).
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Ripiegare i quadratini verso l'interno e incollarli al cartone.
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Dopodichè ripiegare verso l'interno anche i quattro lati di carta decorata ed incollarli al cartone.
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Bucare la carta decorata in corrispondenza dei buchi fatti nel cartone. Volendo si può rinforzare il foro con un rivetto colorato!
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Ripetere questi passaggi con gli altri due pezzi di cartone: abbiamo gia creato le due copertine, ora mancano solo i tocchi finali..
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Posizionare le due copertine una accanto all'altra. Prendere il nastrino e sovrapporlo alle copertine; io volevo anche creare un anellino dove infilare una penna, quindi ho messo anche quella per prendere le misure..
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Quando il nastrino è nella posizione giusta, incollarlo a una delle copertine (quella sul davanti) con del biadesivo sottile. Volendo su può anche cucire, ma fatelo meglio di me che qui ho fatto un po' un pasticcio eheh
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Ultimo tocco: tagliare due pezzi di carta craft leggermente più piccoli della copertina (circa 7x14cm) e incollarli all'interno delle due copertine.
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Aggiungete i fogli e rilegate il tutto con due anellini (oppure con due viti per album di scrapbooking). Finito!
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